#心の整え方

気持ちが不安定になりがちです。どうやってコントロールしたらいいでしょうか？

学校生活や進路のことを考えていると、些細なことで気持ちが不安定になることってありますよね。「こんなことで落ち込むなんて」「ちゃんとコントロールしないと」と自分を責めてさらに落ち込んでしまう人もいるかもしれません。今回は、そんな揺れる自分とどう向き合っていけばいいのか、一緒に考えてみたいと思います。