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2026.03.02

何気ない一言や人の顔色を気にしすぎてしまいます。自己肯定感はどうやったら高められますか？

高校生活を送るなかで誰かの何気ない一言が気になったり、相手の表情や反応の意味を考えすぎてしまったり。「どうしてこんなに人の評価を気にしてしまうんだろう、自分に自信がなくて自己肯定感が低いのかな？」そんなことを考えてしまう方も少なくないのではないでしょうか。今回は、自己肯定感について、向き合うヒントをお届けします。